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天津健身教练国职认证考试分为哪几部分

来源:http://www.zxxjsxy.com/news545757.html   发布时间:2021/1/20 11:32:00

       天津健身教练国职认证考试分为以下几个部分:

       实践技能:天津健身教练国职认证考试包括抗阻力训练、普拉提、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和注意事项,具体步骤如下,考生随机抽取两块肌肉,一块考察抗阻力训练方法,进行示范演练、步骤讲解和注意事项,另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解,然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。实践技能测试同样是为了健身教练在健身房中为潜在会员和会员快速解决问题。实践技能考核60分即为通过。

       体能测试:男生和女生不同,男生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑40个,徒手下蹲60个,女生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑15个,徒手下蹲40个。


       理论知识:天津健身教练国职认证考试还包括运动营养学、运动解刨学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动康复学、健身教练职业道德等等,考理论知识是为了在健身房中能让健身教练为会员讲解理论,理论考核60分即为通过。

       天津健身教练国职认证机构说想要成为一名专业的健身教练,以上考试项目成绩均达到60分以上,就算通过,即可颁发健身教练资格证书。

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