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健身道具泡沫轴的优势

来源:http://www.zxxjsxy.com/news671862.html   发布时间:2021/8/25 9:25:00

       健身道具泡沫轴的优势:  在健身锻炼了一段时间,找到了背部肌肉发力,然后不断提升背部训练强度之后,锻炼完背部之后第贰天,整个背部都会非常的酸痛。这种酸痛让人很开心,也让人很烦恼。开心的是背部肌群的酸痛,觉得自己的训练很到位。烦恼的是背部酸痛的话,会影响其他的训练,比如卧推或者深蹲(卧推收缩肩胛骨的时候很疼,没有了那种肌肉绷紧的感觉;深蹲的时候因为背部疼痛,导致感觉不是很好)。


        健身道具泡沫轴这个东西,基本上所有的健身房里面都会有,但是很多时候都是女生在使用,男生似乎用得很少,这是一个很遗憾的事情。


         在健身锻炼完之后,使用泡沫轴来按摩身体,可以促进血液循环,增加皮肤抵抗力,调整神经功能,减轻肌肉酸痛,好处真的太多太多了。


        正确的使用泡沫轴训练,效果一点都不比拉伸效果差呢。

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